Gruppträning

Gruppträning på Peters Fysio  2019!

Peters Fysio och Rehab | Personlig träning Luleå
Peters Fysio och Rehab | Personlig träning Luleå

Vår 2019 erbjuder vi 3 pass per vecka. Start från 1 april t o m 21/6. Längre ned kan du se tiderna som gäller t o m 31/3 -19

Alla får en bra utmaning oavsett träningsbakgrund; de flesta övningar och pass kan anpassas om du är nybörjare eller har skadeproblem. Kom som du är och ge det du har! Varmt välkomna!

Passen vi erbjuder april-juni 2019:

  1. Måndagar 17.15-18.15, Funktionell cirkelträning med core: Ett varierande och roligt pass som tränar både styrka, balans, rörlighet och uthållighet. Core och rörlighet på slutet av passet.
  2. Onsdagar 18.15-19.15: Styrkefokus: Här jobbar vi ffa med basövningar som marklyft, axelpress, knäböj, chins, bänkpress mm för att bygga upp din styrka. Mer vila och färre repetitioner, dvs fokus på kvalitet – inte kvantitet! Effektiva övningar som passar alla, var och en lyfter det man själv klarar.
  3. Torsdagar: Funktionell cirkelträning 17.45-18.45 Ett varierande och roligt pass som tränar både styrka, balans, rörlighet och uthållighet. Core och rörlighet på slutet av passet.

Pris: Vårkort till alla pass april-juni: 1495 kr.  Vi säljer max 30 sådana, först till kvarn gäller. Klippkort 5 ggr: 450 kr. 10 ggr: 690 kr.